男性勃起障碍该如何调节

　　勃起功能障碍一直是男人忌讳的话题，但是现代社会快节奏的生活、不均衡的饮食结构，让越来越多的现代人过早与疾病扯上了关系。男性勃起障碍不但降低了夫妻之间的性生活质量，还严重影响了夫妻的感情。那么男性勃起障碍该如何调节?接下来雅安恒博医院专家告诉您答案。

　　专家介绍说，很多男性都会因为这样那样的原因，出现偶发性的或持续性的勃起障碍。但如果是持续性的勃起障碍，就医肯定是要的选择。而对于偶发性勃起障碍或者持续性勃起障碍的自身调节，男性还是应该有所了解的。

　　男性勃起障碍该如何调节?

　　1、慎用yao品。据了解，不少男性朋友在出现勃起功能障碍时，先会想到的就是买一些有助于勃起的yao物，如“伟哥”。而这样的做法是不正确的，男性朋友应走出这样的思想误区，到医院进行相关检查为要。

　　2、多做运动。阴茎会变硬是因为血管充血，当血管壁上附着了过量的胆固醇，就会引发闭塞现象而导致不能有效勃起。而运动可很好地改善这一问题，加强体内的血液循环，因此可以通过多做运动来进行自我调整。

　　3、调整性爱体位。当男人阴茎勃起时，阴茎周围的细胞会扩展为原来的3倍。而男人到了40岁以后，这些构成阴茎勃起的细胞组织会变得脆弱甚至破裂，频繁撕裂留下的伤痕会阻碍阴茎细胞充血。所以，适当调整阴茎过度扭转的做爱体位(比如女上位)，也能减少细胞的损失。

　　4、减少焦虑。焦虑对于任何疾病都是不利的，我们知道男性性能力受情绪的影响是比较大的，所以男性朋友应该减少焦虑，保持舒畅的心情进行性生活。

　　温馨提示：要想不出现性功能障碍等问题，男性应养成正确良好的生活习惯，减少心理负担，加强身体锻炼，良好的生活方式和健康的心理状态是应对性功能障碍根本的。听完专家的介绍，您若有什么地方不明白，点击“在线咨询”，我院专家将在线为您服务。