男性轻微早泄如何治疗

　　男性出现性功能障碍，比如早泄，这不得不让很多男性陷入苦恼之中。在过性生活时，自己没一会儿就射了，不仅自己体会不到性爱的美好，同时也不能给爱人更好的爱意，身为男性，这不是很尴尬的事情吗?那么男性出现轻微早泄该如何治疗呢?别着急，雅安恒博医院来帮您!

　　男性轻微早泄如何治疗?男性可以通过以下的几种方法进行调节

　　1、按摩治疗：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，促进阴茎主动地勃起。男性按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　2、心理治疗：早泄多由心理因素引起。比如性生活时，心理紧张、焦虑等。此外，生活工作中过大的心理压力也会导致早泄。所以对于早泄的调理，先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，保持健康的性心理，保持乐观的态度，这些都是治疗早泄的方法。

　　3、饮食治疗：患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份之一。这类食物可以选择韭菜、羊肉、动物的肾脏等。此外，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾、海带等。

　　4、运动治疗：参加体育锻炼、多运动，运动在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，像慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，还可以放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

　　温馨提示：男性出现轻微早泄的问题不要过于着急，也不要给自己太大的压力，夫妻之间要相互信任、相互理解，这样才能提高性生活的质量。如果您还有什么疑问，点击“在线咨询”就可以和在线专家取得联系，专家也将会对您的提问进行详细的解答。