老年人该怎么预防白内障

　　老年人白内障致盲几率较高，雅安恒博医院专家指出，治疗白内障有效的方法是手术治疗，同时生活中应该注意采取相应的预防措施，减少白内障的发生。那么老年人该怎么预防白内障，走进雅安恒博医院，看看专家怎么说。

　　【老年人预防白内障注意事项】

　　一.摄入足够的维生素c

　　人眼中维生素c的含量大约比血液中高出30倍.随着年龄增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退.晶状体营养不良,维生素c含量明显下降,久而久之引起晶状体变性;导致白内障发生.维生素c还能减弱光线与氧对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。

　　二.预防脱水

　　发生脱水情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生;而对已有白内障患者,脱水可使病情加剧.因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻.呕吐,或者在高温条件下多出汗,都应及时补充液体，茶水即可.

　　三.戴深色眼镜

　　受太阳紫外线照射时间愈长,患白内障的可能性越大.研究指出,外出时戴深色眼镜,可使眼睛受到的紫外线照射减少.60岁以后视力下降的老年人,比如戴上黄褐色太阳镜,就可防止视力进一步减退与预防白内障的发生.

　　四.适当服用阿司匹林

　　老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高,其中色氨酸是少数能与血浆蛋白结合的氨基酸.色氨酸及其代谢产物与晶体蛋白结合变为棕黄色物质[在]晶体内沉积,形成白内障.而阿司匹林可与色氨酸竞争,与晶体蛋白结合,从而使晶体内色氨酸水平下降.研究还认为,阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用,但该yao对胃粘膜刺激性较大,故应饭后服用.

　　五、饮食方法

　　多吃含类叶红素的食物。美国农业部营养和衰老研究中心的科学家的研究结果表明，体内血液中类叶红素少的那些人，患白内障的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易引起晶体混浊而导致白内障。深色、红色、黄色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡萝卜、辣椒等合类叶红素丰富。

　　健康小贴士：以上就是我院专家对于老年人怎么预防白内障的相关解释，希望对您的健康有所帮助。如果您还有什么疑问，可点击在线咨询或是拨打热线电话，我院专家将在线为您解答疑问。雅安恒博医院祝您身心愉快!