专家支招慢性咽炎保养方法

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  随着夏天的到来,天气也逐渐变得炎热起来,雅安恒博医院专家指出,慢性咽炎是常见的一种咽喉疾病,很多朋友都有过慢性咽炎的经历。慢性咽炎经久难治,而且容易反反复作,给患者带来的痛苦很大,从养生的角度看,夏季可是很关键的时刻,因此预防慢性咽炎以及慢性咽炎患者的自我保养就显得尤为重要。那么,慢性咽炎如何进行保养呢?

  

  慢性咽炎常导致咽干咽痒、红肿疼痛、干咳多胸闷憋气、异物感等。咽喉是呼吸系统的大门,又是免疫器官扁桃体所在地,慢性咽炎病程较长,症状较顽固,不易治好,下面就给大家推荐几种预防措施帮你远离慢性咽炎。

  1、注意保暖:睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,使口鼻不受干冷空气的刺激。

  2、经常开窗通风:保持空气流通,这样就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治疗的有效措施。

  3、注意口腔卫生:注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。

  4、多喝水:是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。

  》》》》》》》》》》慢性咽炎的症状是什么?

  慢性咽炎应重视日常的饮食调理

  雅安恒博医院专家指出,慢性咽炎的药物治疗虽然重要,但不可忽视日常的预防调理。其中,中医饮食调理要遵循以下原则:

  1、忌食。咽炎患者要少饮酒,少吃刺激性食物,应忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物,因为此类食物易加重慢性咽炎。

  2、宜食。水果:橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、西瓜、鸭梨、苹果、桃子等。蔬菜:青菜、大白菜、胡萝卜、番茄等。水及清凉饮料:可常饮绿茶、菊花茶,但饮料不能太浓。

  3、节食。对于节食,古人有很多精辟的见解,如“食无求饱”、“不欲过饥、饥则败气”等。

  4、熟食。食物经高温煮熟,可以杀菌灭毒,分解对人体有害的物质。

  雅安恒博医院专家提醒,慢性咽炎治疗难度比较大,大家不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。养成好的生活习惯,健康伴随每一天。

  

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