不良习惯导致慢性咽炎
雅安恒博医院专家指出，慢性咽炎患者在日常应注意声带休息，减少烟酒和粉尘刺激，加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，远离烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。
雅安恒博医院专家指出，引发慢性咽炎的原因主要有以下几点：
1、吸烟
吸烟是诱发慢性咽炎反反复作的原因之一。经有关专家研究呢发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
2、不良饮食习惯
慢性咽炎反反复作还与人们的不良饮食习惯有关，比如吃饭不能时间和质量，或者长时间饥饿、暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质 衰弱，容易冒，加重咽炎。
3、熬夜
熬夜会使神经机能长时工作，进入紧张状态，会使其他器官的机能受到不良影响，尤其对咽部神经过敏的部位发生紧张、疲劳状态，使炎症病变反反复作，咽部炎症也不会例外。
》》》》》》》》》》慢性咽炎有哪些症状？
4、过多吃刺激物
人们的生活习惯及嗜好均有所不同，总之，在体内能忍受这些刺激，不产生重大不利影响。例如，有些人能吃大量辣椒，有些人一点也不能吃；有些人爱吃臭豆腐，有些人一闻就呕吐。过多吃些有刺激性食物，直接刺激咽部，使局部抵抗力减弱，咽炎会反复。
5、不注意保暖
慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激
专家提醒：在冬天空气比较干燥，所以建议在有暖气的房子里，比较好放个加湿器，夜间则可以在屋里放盆水，以保持湿度。经常开开窗通通风，有利于空气的流通，这样就不容易患上呼吸道疾病了。特别是咽炎患者，更要注意保持室内空气的湿润。
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