谨防猝死，心脏健康检查不可忽视
如果人体处于疲劳、紧张的情况下，突然的剧烈运动就是“加速剂”，尤其是本身就有冠心病、心律失常等基础病的患者。所以，这类人群夏天防猝死，就要注意心脏检查，控制住疾病才能不影响正常生活。
某高校23岁的小伙徐某，一直以来都是一个勤恳的人，为了减轻家里的负担，在学习之余还打一些小工或者做一些家教，除此之外，徐某还有一个爱好，就是打篮球，即将要毕业的他已经被学校保送了研究生，年轻的他正该是生命绚烂的时候，却发生了意外，上个月的一个周六，徐某打完小工回到宿舍，同学们邀约和邻班打一场篮球赛，虽然徐某工作后有些累了，但是想到大家毕业后各奔东西，基本不会再有机会在一起打篮球了，于是徐某便答应了，意想不到的是，下半场休息时徐某突发心源性心脏病昏厥，经同学送往医院抢救，不幸宣告不治。医院值班医师说，他的情况属于心源性猝死，随后才了解到，他之前有过晕厥史和心律失常的情况，还请过一段时间的病假。
【案例分析】夏季气温增高，人体血管随之扩张，血流量增大。而心脏为了跟上新陈代谢的步伐就会加大泵血量、加快泵血速度，这容易造成心脏超负荷"运作"，加大了心源性猝死的发生率。如果说身体有疾病的话，就更加有可能发生猝死。因此预防猝死，心脏健康检查不可忽视。
通过以下三种检查，了解自己的心脏是否健康
1.超声心动图：超声检查可以了解人体左、右心房有没有变大、变小，心脏瓣膜有没有缺损。
2.心电图：心跳突然变太慢、太快或时慢时快，快速有效的检查就是做心电图。严重心律失常患者，还可以佩戴24小时动态心电图(Holter检查)，有助详细了解心脏的电生理变化。
3.冠状动脉造影：冠状动脉负责给心脏输送营养，如果它出了问题，就会发生冠心病、心肌梗死等。而冠状动脉造影检查可以直观地看到冠状动脉血管的情况。
急性冠脉综合征年轻化
在过去年轻人发生心梗等急性冠脉综合征患者是比较少见的，但近年来却显着增加。这些患者中，除了一部分病人由于因冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、肥胖等原因诱发外，约有50%的患者发病前没有先兆表现，也没有高血压、冠心病等基础病史，只是这些患者生活方式大都不健康，长期处于紧张的工作和竞争的压力下，吸烟酗酒，生活、饮食不规律，身体时常处于疲劳状态，这些都是导致心脏意外事件的大隐患。而一旦遇到剧烈运动、过度劳累、暴饮暴食等情况，心源性猝死便可能一触即发。霍勇教授提醒说，急性冠脉综合征发病急、死亡率高，因此必须从日常保健开始防范。
如何防治急性冠脉综合征?
长期处于亚健康状态的人群尤其要提高警惕，调节好生活节奏，避免过度疲劳，定期进行身体健康体检，了解身体状况，尽早进行健康干预。一旦发生胸痛、胸闷、心悸、气短，持续不缓解或反反复作，同时伴有全身不适如冷汗、面色苍白、乏力、恐惧、恶心呕吐、濒死感等症状，应及时到大医院求治。
【健康小贴士】：推荐五种对心脏好的食物
核桃——核桃具有高质量的抗氧化剂，能够促进心脏健康，能够很好地保护心脏心能的健康。所以，平时多核桃不仅是补脑的，而且是益于心脏的。
燕麦——现代社会人因为工作太忙碌，所以很多人不能吃到粗粮，所以会导致身体的各种不舒服。这个时候，如果回到家吃点儿燕麦，那将是很好的保护身体的举措。这样，不仅会有效地降低人体血液里的胆固醇，并将其排出体外，减少胆固醇在大小肠被吸收的机会，从而降低了血液里的胆固醇的含量，这样就会减小心脏病的几率。
洋葱——洋葱不仅可以壮阳，而且也是有效保护我们心脏的食物。洋葱里有一种元素的含量可以降低血液的黏度，因此，会产生降血压，增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。而且另一种元素的含量可以防止低密度脂蛋白的氧化，对于动脉粥样硬化有很好的帮助，能提供重要的保护作用，从而维护了心血管的健康，有利于心脏。
茄子——茄子有保护心血管，抗坏血酸的作用，能增强细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，从而防止微血管的破裂，使心血管能够保持正常的功能，因此，对人类的心脏是有益处多多的。
苹果——苹果好吃我们都知道，而且家里也常备有苹果，没有事的时候就啃一个吃。所以，常吃苹果大家都知道。但是大家不知道，苹果还有保护心脏的功效哦。这是因为苹果里含有大量的钾，能与人体过剩的钠盐结合，然后排出体外，这样就会平衡体内的电解质。
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